SUP

SUP - En komplet introduktion til Stand Up Paddleboarding

Stand Up Paddleboarding, eller SUP, er en populær vandsport, der har fået enorm popularitet i de senere år. Det indebærer at stå på et større board, der til dels ligner et surfboard, og bruge en padle til at bevæge sig gennem vandet. Sporten tilbyder et unikt perspektiv på at kunne stå og se gennem vandet, hvilket gør det til en glimrende måde at udforske kystlinjer, søer og floder på. Dette skriv vil fortælle om alt hvad du behøver at vide om SUP, herunder de forskellige typer boards, teknikker og udstyr.

Er Stand Up Paddle Boarding nemt at lære?

At stå på SUP er generelt lettere at lære, især for dem der har erfaring med andre vandsportsgrene som surfing, kajaksejlads, kitesurfing eller windsurfing. Det er vigtigt at vælge den rigtige størrelse og type board, afhængigt af ens færdigheder og formål med at bruge det. Det kræver også lidt øvelse at finde balance og styre boardet, men med tiden bliver det mere intuitivt og sjovt. Det anbefales at træningen i starten er under rolige forhold, hvor der ikke er større straf ved at lave fejl. Generelt er SUP en sjov og alsidig aktivitet, der kan nydes af alle aldre og færdighedsniveauer.

Typer af Stand Up Paddleboards

SUP Boards kommer i forskellige størrelser og former for at rumme forskellige surfere og vandtyper. Den primære faktor at overveje, når du vælger et SUP Board, er din vægt og niveau, da tungere eller nyere udøvere kræver mere stabilitet. De forskellige typer Paddleboards omfatter:

Allround SUPs

Disse er den mest almindelige type SUP og er velegnede til begyndere. De er alsidige, stabile og nemme at manøvrere, hvilket gør dem ideelle til forskellige vandforhold. De er også relativt brede, hvilket gør dem stabile og nemme at balancere på.

Touring SUPs

Disse er længere og smallere end allround SUP'er og er designet til langdistancepadling. De er perfekte til touring og udforske kystlinjer, søer og floder. De har en spids næse og en strømlinet form, som får dem til at glide glat gennem vandet.

Race SUPs

Disse er den mest avancerede type SUP og er designet til konkurrencedygtig racing. De er smallere end touring SUPs og har en anden form for at øge hastigheden, og hurtigere komme op i høj fart. De kræver et højt niveau af færdigheder at bruge, hvilket gør dem uegnede til begyndere.

Wave SUPs

Disse board har mere rocker i næsen, som gør de har et bedre løft på små til mellem størrelse bølger. Ofte har disse boards anden finne opsætning, som giver en bedre manøvredygtighed i vandet, og gør det derfor nemmere at surfe bølgerne.

Oppustelige SUPs

Dette er en SUP, der kan pustes op og tømmes for nem opbevaring og transport. De er lavet af holdbare materialer og er relativt stabile, hvilket gør dem ideelle til begyndere, eller hvis boardet kun skal bruges i sommerhuset.

Du burde overveje følgende når du kigger på hvilket board type du vil vælge.

Hvordan man bruger et SUP board?

At bruge et SUP board kan virke skræmmende, hvis man ikke har prøvet det før, men det er faktisk ret simpelt.

For at starte paddleboarding skal du øve et par teknikker. Her er de væsentlige teknikker til Stand Up Paddleboarding:

Kom op og stå

Start med at knæle på boardet med den forreste fod fladt på dækket. Stå langsomt op, en fod ad gangen, og hold knæene let bøjede for at øge din balance.

Padling

Hold padlen med den ene hånd på toppen af håndtaget og den anden hånd på skaftet. Sørg for, at bladet vender væk fra dig. Ræk ud med padlen og placer bladet i vandet, og træk det derefter tilbage mod dig.

Drejning

For at dreje til venstre skal du padle på højre side af boardet. For at dreje til højre skal du padle på venstre side af boardet. Alternativt kan du bruge en fejende bevægelse med padlen til at dreje SUP boardet.

Et godt fald

At falde er en uundgåelig del af at lære at stå på et SUP Board. Hvis du føler, at du mister balancen, så prøv på at falde til siden af boardet der peger væk fra padlen.

Udstyr der er nødvendigt til dit SUP Board

For at starte paddleboarding har du brug for noget udstyr. Her er det væsentlige udstyr til SUP:

Padle

Det mest afgørende udstyr til SUP. Padler kommer i forskellige materialer og stivheder, såsom aluminium, glasfiber og kulfiber, samt forskellige variationer som fixed padler der betyder den skæres til og de justerbare 2- og 3 piece der kan bruges af flere forskellige højder, og til flere forskellige SUP discipliner.

Se vores store udvalg af padler her.

Board

Boardet er det næstmest afgørende stykke udstyr til SUP. Som diskuteret tidligere er der forskellige typer boards, og du skal vælge en, der passer til din vægt, erfaring og den disciplin du ønsker at dyrke.

Svømmevest

En godkendt svømmevest er et lovkrav i Danmark, og kan resultere i unødvendige bøder hvis man står uden et svømmevest. Hvis man ikke er den mest erfarne svømmer, kan vi godt anbefale en redningsvest, hvor den grundlæggende forskel er at en redningsvest skal kunne vende dig i vandet, så dit hoved vender rigtigt oven vande, mens det ikke er et krav for en svømmevest.

Du kan se alle vores svømmeveste her.

Leash

En leash er en snor, der forbinder padlerens ankel med boardet. Leashen sikrer, at boardet bliver hos padleren, selvom de falder af SUP boardet.

Leashes kan findes her.

Våddragten

Hvis du har planer om at udøve SUP hele året rundt, og ikke kun de dage med fremragende vejr, kan vi klart anbefale brugen af våddragter til at holde kropstemperaturen oppe.

Vores udvalg af våddragter kan findes her.

Vores SUP brands hos One Open Sky

Starboard, Naish, JP, NSP og Surftech er alle populære brands indenfor Stand Up Paddleboarding (SUP) industrien, der tilbyder en bred vifte af SUP boards, padler og tilbehør.

Starboard

Et velkendt mærke, der tilbyder en række SUP boards, herunder allround, touring, racing og oppustelige boards. De er kendt for deres boards af høj kvalitet og innovative designs, såsom deres fantastiske konstruktioner.

Naish

Et andet populært brand i SUP-branchen, der tilbyder en bred vifte af boards, padler og tilbehør. De er kendt for deres højtydende boards, som er velegnede til øvet surfere og konkurrencedygtige løb. Naish tilbyder også oppustelige SUPs, som er perfekte til begyndere og dem, der leder efter en praktisk og bærbar mulighed.

JP

Brandet der har specialiseret sig i højtydende SUP boards. Deres boards er designet til øvet surfere, med fokus på manøvredygtighed. JP tilbyder en række forskellige board former og størrelser, hvilket gør det nemt for surfere at finde et board, der passer til deres behov og erfarings niveau.

NSP

Mærket der tilbyder en række SUP boards, herunder allround, touring og racing boards. De er kendt for deres holdbare konstruktion og overkommelige priser, hvilket gør deres boards tilgængelige for SUP surfere på alle erfaringsniveauer. NSP tilbyder også oppustelige SUPs, hvilket gør det nemt for at transportere og opbevare boards.

Surftech

Et brand der tilbyder en række SUP boards, herunder allround, touring og racing boards. De er kendt for deres innovative teknologi, såsom deres Tuflite-konstruktion, som gør deres boards lette og holdbare. Surftech tilbyder også en række padler og tilbehør, hvilket gør det nemt for padlere at finde alt, hvad de har brug for til deres SUP-eventyr.